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         夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,所以要做好幼儿夏季保健是很有必要的。

一、饮食方面

1、夏季应给孩子足够多的含水分食品,补充出汗时丢失的各种矿物质,尤其是钠和钾的丢失,体内缺钾时,孩子很容易发生中暑现象,所以要让孩子多吃一些含钠和钾的水果,如香蕉、西瓜、桃子等,不要用甜饮料来为孩子解渴,饮品以白开水、绿豆汤、赤小豆汤为主,冷饮是小儿喜欢的食品,家长一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。2、夏季,孩子还会从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1B2,缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降,因此要补充足够的维生素,补充足够的维生素C最好的办法是多吃新鲜时令蔬菜和新鲜的时令水果,维生素B1的好办法是多吃豆子和粗粮,维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。所以要使孩子有足量的维生素,就要多吃水果、蔬菜及杂粮

二、预防幼儿中暑

幼儿体温调节功能尚未发育完善,不能耐受外界的炎热天气,因此要做好预防。1、保证幼儿每天户外活动时间在2小时以上,户外活动时,要避免强烈阳光的直接照射;2、室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;3、饮食清淡易消化的食物。

三、预防手足口病

预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生,讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水,不吃生冷的食物;居室要经常通风;勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所,要避免接触患病儿童。流行期可每天晨起时检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常,注意孩子体温的变化。如果上幼儿园的小朋友得病,还应及早告诉老师,并不要着急让孩子去幼儿园,要隔离两周后再去,以减少交叉感染。一般症状轻的孩子不用住院治疗,居家治疗、注意休息即可。

孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地享受这个美丽的季节。